Bike & Hike 
Datum:30.05.2009 (Sa.)
Region:Appenzell - Alpstein (Schweiz)
Schwierigkeit:T2
Hm Aufstieg:1.000 m
Gehzeit:8 h
Übernachtung:Ohne
Route:Brülisau (922m) - Ruhesitz (1.310m) - Hoher Kasten (1.795m) - Berggasthaus Staubern (1.750m) - Sämtisersee (1.209m) - Brülisau (922m)